Vivian 

(Personal Trainerin)

Hey, ich bin Vivian. Als leidenschaftliche Personal Trainerin liegt es mit am Herzen, Menschen dabei zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens - die positive Veränderung, die eine regelmäßige und zielgerichtete Betreuung bewirken kann, ist riesig. Wir entwickeln jedoch nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Stärke, die dich noch besser durch den Alltag bringt.

Meine Motivation ist es, dich individuell auf deinem Weg zu begleiten und eine Routine für dich zu schaffen, die in deinen Alltag passt. Lass uns gemeinsam Hürden überwinden und Erfolge feiern, um dir eine Basis für ein gesünderes und ausgeglichenes Leben zu schaffen.

Schwerpunkte:

Gewichtsreduktion:

Du möchtest abnehmen und dich endlich wieder wohlfühlen? Zur Verringerung des Körpergewichts reduzieren wir den Körperfettanteil und bauen gleichzeitig deine Muskulatur auf, um die Haut zu straffen.

Muskelaufbau:

Du möchtest stärker werden und sichtbare Muskelmasse aufbauen? Let´s go. Mit zielgerichteten Kraftübungen bauen wir deine Muskulatur nachhaltig auf und erhöhen gleichzeitig deine Muskelkraft.

Gesunde Routinen schaffen:

Du hast einen stressigen Alltag und weißt nicht, wie du Sport und gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst? Lass uns gemeinsam individuelle Routinen entwickeln, damit du deine Ziele endlich erreichen kannst.

Ernährungsberatung:

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand. Gerne unterstütze ich dich auch mit der Erstellung eines individuellen Ernährungsplans, welcher Rücksicht auf deine Präferenzen und eventuellen Unverträglichkeiten nimmt.

Qualifikationen

- Fitnesstrainer B-Lizenz

- Personal Trainer

- Indoor Cycling

- Les Mills Body Pump Instruktor

- über 10 Jahre Trainingserfahrung 

Preise

- Einzelstunde: € 95,-

- 10er Karte: € 850,-

- Intensivcoaching: € 1.899,-