Vito

(2. Dan Karate)

Der perfekte Tag fängt mit einem guten Training an. Wie aber Bewegung in den Alltag integrieren? Wie eine sportliche Morgenroutine aufbauen? Wie Beständigkeit aufrechterhalten? Und wie ein kraftvolles Leben leben? Als erfahrener Karateka und staatlich geprüfter Personaltrainer und Ernährungscoach helfe ich Dir als dabei, Dein Sportler-Ich zu entdecken und auch als 50Plus die beste Version aus Dir herauszuholen.

Was ich Dir gebe:
1. Kraftaufbau
2. Mobilitätstraining

3. Gewichtsreduktion
4. Stärkung von Herz und Kreislauf
5. Wiederaufbautraining nach der Reha

6. Sportartspezifisches und
    Funktionales Training
5. Körperliche und mentale Vorbereitung
    für Wettkampf, Auftritt, Dreh
    oder Präsentation.
 
Was ich Dir garantiere:
1. Fokus

2. Energie
3. Resilienz
4. Individualität
5. Innere Ordnung
6. Mentale Festigkeit
7. Freude an der Bewegung

Meine Lizenzen:

1.    Staatlich anerkannter Trainer mit A-
      und B-Lizenz (für Kraftsport und Athletik)

2.   Staatlich anerkannter Ernährungscoach
      für Sportler

3.   2. Dan, Shotokan Karate
     (Japan Karate Association, JKA)

Meine Preise:

Anamnese 179 Euro

Einzelstunde 82 Euro

Zehnerkarte 790 Euro

Studierende, Arbeitslose, Senioren: Sondertarife möglich

Pakete auf Anfrage (drei, sechs, zwölf Monate)