Daniel

(Personal Trainer)

Ich helfe dir, in 3–6 Monaten deine Wunschfigur zu erreichen und fit für den Alltag zu werden – ganz ohne Hungern und lästige Diäten.

Ich bin Daniel und begleite Menschen jeden Fitnesslevels auf ihrem Weg zu einer besseren Figur und mehr Wohlbefinden. Im Mittelpunkt meines Coachings steht ein individuell auf dich abgestimmtes Personal Training mit Fokus auf effektivem Krafttraining – ergänzt durch Cardio-, Mobility- und Koordinationseinheiten. Für mich ist es ein wichtiger Punkt, dass das Training auch Spaß macht. Ich bin überzeugt, dass die besten Ergebnisse entstehen, wenn Training nicht als Pflicht, sondern als fester und positiver Bestandteil des Alltags erlebt wird.

Zu Beginn erstellen wir gemeinsam eine ausführliche Anamnese, bei der wir deine Ziele, Wünsche sowie mögliche Vorerkrankungen oder Verletzungen berücksichtigen. Darauf aufbauend entwickle ich einen persönlichen Trainingsplan, der optimal auf deine Voraussetzungen abgestimmt ist und den wir anschließend gemeinsam umsetzen. Ergänzend biete ich individuelle Ernährungsberatung und alltagstaugliche Gesundheitstipps an, damit du deine Ziele nachhaltig erreichst. Ich glaube nicht an starre Trainingspläne oder Verzicht. Ich glaube an individuelle Lösungen, die zu deinem Leben passen und langfristig funktionieren.

Auf Wunsch dokumentieren und analysieren wir deine Fortschritte mithilfe von Vorher-Nachher-Bildern, Körpermaßmessungen, einer Bioimpedanzanalyse zur Bestimmung deiner Körperzusammensetzung sowie Belastungstests mit Herzfrequenzsensor.

Ich verfüge über die Fitnesstrainer-B-Lizenz sowie einen Master of Science in Biologie und lege großen Wert auf ein wissenschaftlich fundiertes, individuelles und praxisnahes Coaching.

Nachhaltige Erfolge entstehen nicht durch kurzfristige Diäten, sondern durch Training, das zu dir passt und langfristig Freude bereitet.

Preise:

auf Anfrage