Julian

(Personal Trainer)

Ich bin Julian, Jahrgang 1989 und seit rund 20 Jahren in Fitnessstudios und Krafträumen im Training. In dieser Zeit habe ich viele Erfahrungen machen und verschiedene Trainingsziele und -konzepte kennenlernen dürfen.

Für mein eigenes Training steht der Leistungsgedanke im Vordergrund und mich treibt es stets an, besser zu werden, ganz unabhängig davon auf welchem Stand ich mich befinde.

Vor und neben dem Training in Fitnessstudios habe ich außerdem Erfahrungen in diversen weiteren Sportarten gesammelt. Dabei habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Ziele ausdauernd zu verfolgen, sich immer wieder zu motivieren und sich selbst zu erlauben, in etwas Neuem noch Anfänger zu sein - dabei ist es nicht wichtig, wie fortgeschritten man in seiner bisherigen Disziplin auch sein mag.

Seit 2020 bin ich selbständig als A-lizensierter Perosnal Trainer nach EQF-Level 4 i Hamburg aktiv und bilde mich weiterhin breit gefächert fort, um das beste Training im Premiumsegment anbieten zu können. Meine Erfahrung ist dabei zu dem Prinzip geworden, das ich als Personal Trainer anwende: Ich hole meine Kunden an der Stelle ab, an der sie stehen und begleite sie kompetent auf ihrem Weg nach vorn.

Das Trainingskonzept

Gesundheit - Leistung - Ästhetik

Das Konzept ist zugleich Check- und Prioritätenliste und darauf ausgelegt, jeden relevanten Aspekt im Personal Training zu berücksichtigen. Meine Kunden profitieren von den besten Elementen aus Gesundheitssport, Leistungssport und ästhetischen Ansprüchen. Die Gesundheit steht dabei an erster Stelle: Beschwerden werden gelöst uns es wird ihnen vorgebeugt. Das ist die Grundlage für beeindruckende Leistungen, an die ich meine Kunden heranführen möchte. Ihr Aussehen und ihre Körperhaltung werden folgen und damit auch der Luxus des Wohlbefindes.

Um das Konzept umzusetzen, biete ich im Personal Training die folgenden Leistungen an:

- Anamnesegespräch, Haltungs-
   und Bewegungsscreening

- Faszien- und Mobilitätstraining

- Muskelaufbau- und Krafttraining

- Verbesserung der Körperhaltung

- Training bei Schmerzen

- Athletiktraining und Functional Training

- Ausdauertraining

- Ernährungsberatung

Diese Leistungen passe ich den Bedürfnissen meiner Kunden an und gewichte sie individuell, damit ihnen das bestmögliche Training zuteil wird.

Qualifikationen

- Fitnesstrainer A-Lizenz (DEKRA und
   EREPS-zertifiziert)

- Leistungssport Body-Trainer

- Regenerationsexperte

Preise

Auf Anfrage